Charme & Relax di Teresa Mincione - il risveglio dei sensi- Il RISVEGLIO DEI SENSI:L’INDIA & L’AYURVEDA

Care Amiche, il tiepido e suadente vento di primavera ha fatto risvegliare ogni  voglia sopita di partire alla scoperta di nuove mete. Si destano le tiepide temperature, i colori della natura iniziano a far capolino su rami di pesco e di ciliegio, i nostri sensi si riaccendono profumo dopo profumo. E cosa di più irresistibile per il risveglio dei nostri sensi se non un locus famoso per il relax d’ eccellenza? Vi dico solo che ogni tassello che compone il nostro ristoro lì è sacro. Pronte? Il Kerala ci aspetta!! E’ l’unico posto al mondo in cui l’Ayurveda è praticata con dedizione ed autenticità.

Ci aspettano massaggi con oli profumati, yoga, bagni medicamentosi, diete di erbe e meditazione. Tutto questo per noi in un tranquillo resort ayurvedico sul mare nel Sud dell’India. Un posto dove si può beneficiare di tradizionali terapie ayurvediche e Yoga in un ambiente di pace e beatitudine. SOMATHEERAM, il primo resort ayurvedico al mondo,  considerato una delle migliori destinazioni turistiche in Kerala, India. Si trova a Chowara Beach in una collina a 9 chilometri sud della famosa Kovalam Beach, Trivandrum, Kerala immerso in oltre 15 acri di verde.  Somatheeram Ayurveda Resort è unico in ogni aspetto.   

Completo  di tradizione, cultura, storia, yoga, spiaggia e natura; un incantevole paesaggio mozzafiato per rigenerare il corpo e l’anima.

 Medici, fisioterapisti specializzati, massaggiatrici a disposizione per ogni tipo di relax si prenderanno cura del nostro trattamento accogliendoci con cura  nelle sale appositamente adibite con vista sull’oceano. Le sistemazioni variano da camere a cottage special tutte immerse in un meraviglioso giardino tropicale che si affaccia sulla spiaggia. Più di 600 erbe ivi piantate, la maggior parte delle quali sono utilizzate per speciali preparati e trattamenti. Chi l’avrebbe mai detto.. questo il bello del viaggiare in ogni dove, si scopre ciò che neanche osiamo immaginare. Qui tutto è studiato per il benessere. Un esperto curerà la nostra dieta alimentare con una scelta  infinita di piatti sani e nutrienti basati sulle proprietà dei 3 dosha. 

Prima di ogni trattamento, verrà eseguito quello che in gergo chiamasi PRUKAVAKARMA: un massaggio molto piacevole con oli a base di erbe  che serve ad eliminare scorie, sciogliere muscoli e aricolazioni, favorire la circolazione del sangue e  accelerare il metabolismo.  L’uso del cocco e di aromi è la prerogativa della cucina del Kerala – e come potrebbe essere altrimenti nella “terra delle noci di cocco” (questo vuol dire Kerala) –  con una grande varietà di piatti vegetariani.  Non mancano le prelibatezze del mare e della laguna come gamberetti, aragoste e granchi, tutte cucinate con spezie esotiche. Anche per gli acquisti la scelta è ampia, basta ricordarsi che il Kerala è famoso per i suoi tessuti realizzati a mano, gioielli in oro e, naturalmente, spezie (ne produce più di dodici varietà). Se siete in cerca degli oggetti più tipici da portare a casa, non potete perdervi  il prezioso Aranmula Kannadi, lo specchio di metallo dalle fattezze più estrose, oppure il Nettur Petti, il tipico cofanetto di gioielli in legno di palissandro. Ne abbiamo per ogni tipo di risveglio.. dal corpo alla mente ,dagli occhi all’anima.  Vi siete ben destate?  Penso  proprio di si …

Alla prossima …

Teresa

wellness &fitness di Luigi Manna - il risveglo dei sensi-Mangiare la pasta di sera fa dimagrire?

Arriva la primavera e la principale preoccupazione di tutti noi è: Incomincio la dieta!

Si incomincia a navigare in rete per cercare la dieta che in poco tempo ci fa perdere tanti chili e con poco sforzo: niente di più sbagliato.

Ultimamente leggevo di uno studio il cui risultato indicava che managiare la pasta la sera facesse dimagrire: Sarà vero?

La ricerca è stata condotta su 78 persone obese, con in indice di massa corporea superiore a 30, divise in due gruppi: il gruppo sperimentale ha mangiato la pasta solo a cena, diversamente da quello di controllo che, come di consueto, ha pranzato con la pasta. Dopo 6 mesi i ricercatori hanno evidenziato che il gruppo che mangiava la pasta la sera ha perso mediamente un kilo in più rispetto al gruppo che la mangiava a pranzo!

Purtroppo ragazzi la realtà è ben diversa ed ora vi spiego le motivazioni:

In primis, bisogna capire il kilo perso a cosa può essere imputato, poi conoscere il regime alimentare di queste persone: una persona obesa, che mangia mediamente tra le 4000 e le 5000 kcal al giorno, una volta datogli un regime alimentare anche di 2000 kcal mangiando paradossalmente cioccolata e caramelle, dimagrirà comunque!

Un altro apetto da tener presente è che questi soggetti erano tutti obesi, e per chi non lo è vale lo stesso?

Sarà forse solo uno studio che incentiva il consumo di pasta, favorendo, così, le imprese che producono pasta?

Ragazzi a voi un giudizio...

Luigi Manna P.T.

Tacchi a Spillo di Marina Marino -il risveglio dei sensi- RISVEGLIATE I VOSTRI SENSI E’ PRIMAVERA

La tanto desiderata primavera sembra essere finalmente arrivata, e con lei la voglia di scoprirsi e riscoprire il piacere di vestirsi con colori vivaci e fantasie insolite, ed allora: Che aspettate!

E’ il momento di andare dall’estetista perché le gambe debbono essere scoperte e pronte per essere baciate dal sole e dall’aria frizzantina.

Riponete negli armadi cappotti e capi di lana e siate pronte ad osare con fantasie a fiori e con i colori dell’arcobaleno…..

Se avete la possibilità di fare shopping puntate su capi tipicamente estivi e mescolate alle miriadi di maglioncini che avete nell’armadio.

Cambiate profumo e puntate su fragranze più fresche e agrumate……indossate scarpe aperte e truccatevi quanto meno possibile!

Tutto ciò contribuirà a risvegliare i vostri sensi ed a vivere questa plendida stagione nel modo migliore possibile…

Mi raccomando baci a presto Marina

Dettagli di Raffaella Maiullo - Risveglio dei sensi- Non è importante solo per gli abitanti dell’Uganda, è importante per tutti!

Joseph Kony è il capo di una setta di guerriglieri Ugandesi che è accusato di crimini contro l’umanità ma a tutt’oggi ancora non è stato condannato ed è libero. Libero di uccidere, di stuprare, di rapire bambini dalle loro case e spesso costringerli a uccidere i proprio genitori. Libero di condizionare la vita di migliaia di persone. Libero e pericoloso. Libero e sconosciuto. O meglio, conosciuto da pochi, troppo pochi per adesso. “Eccoci! Siete pronti? Per fare in modo che Joseph Kony venga arrestato quest’anno le forze militari dell’Uganda devono riuscire a trovarlo. Per trovarlo, hanno bisogno della tecnologia e di addestramento per rintracciarlo nella vasta giungla. Ecco perché i consulenti Americani sono lì, ma per fare in modo che la missione continui  è necessario che sempre più persone creadano. Per fare in modo che le persone prendano a cuore la questione, devono sapere. E lo verranno a sapere solo se il nome di Kony sarà ovunque. Questo è il sogno. Kony arrestato, in  modo che tutto il mondo lo possa vedere. E i bambini rapiti torneranno a casa.” Ora, noi, possiamo fare molto. 

Prima di tutto spendere mezz’ora del nostro tempo e guardare questo video: http://www.youtube.com/watch?v=VpS0tEpclzs&sns=fb&fb_source=message e farlo vedere a quante più persone possibile. Le idee sono le fondamenta della conoscenza. Il mondo si basa sulle idee di qualcuno e va avanti per quelle di qualcun altro. Facciamo in modo che il giorno in cui Kony sarà arrestato, ognuno di noi potrà dire che ha fatto qualcosa.

Raffaella

Deshabillèe di Chiara Nespoli- Il risveglio dei sensi- Cupido fa gli straordinari in primavera

Personalmente odio l’inverno, non sopporto il freddo, ho un’avversione incondizionata per la pioggia, il vento, le tetre serate umide, e molto spesso non c’è camino che riesca a riscaldarmi e mi consolo solo pensando che passerà … Dunque il 21 marzo è per me un giorno speciale! In quanto anche se l’ondata di freddo gelido si è esaurita, ma permane comunque una temperatura fresca, l’arrivo della Primavera implica che ci siamo finalmente la “brutta stagione” ci sta lasciando!

La Primavera porta con sé un’ondata di allegria, data dai tanti colori, dai profumi e dai sapori, che accompagnano questo periodo dell’anno, inoltre dopo il periodo freddo i primi tiepidi bagliori di vero sole sono un toccasana per il corpo e la mente.

L’impressione di fiorire o meglio di rifiorire così come accade per piante e fiori è piuttosto diffusa, soprattutto per i “freddo-fobici” come me e si ha l’impressione, complice il sole che cala più tardi, che le giornate concedano qualche ora in più e che tutto il da fare sia più gradevole.

E come accade per le specie animali, anche per noi pare che il risveglio dei sensi si compia in maniera completa ed il sesso a primavera ha un sapore speciale. Si perché la nostra energia sale ed anche il livello di vitalità sessuale aumenta, sono dunque normalmente apprezzabili fantasie particolari, pensieri e sensazioni passionali. Tali predisposizioni evidenti ai più avrebbero anche un fondamento scientifico in quanto Norman Rosenthal, psichiatra dell'Università di Georgetown, ha evidenziato come, con il cambio di stagione, la retina o meglio quella parte del nostro occhio collegata al cervello attraverso il nervo ottico, reagendo alla luce, provoca dei mutamenti ormonali. La luce sarebbe la protagonista di questi cambiamenti, che attraverso la sua azione genera una predisposizione all’altro sesso, l’obiettivo finale di tale processo è proprio indurre alla riproduzione, a tal punto nel più naturale e semplice dei modi. 

E quando natura chiama, noi non possiamo che rispondere! Dunque se è vero che le giornate si allungano, che si ha meno voglia di dormire e più di fare, il calore e la luce mettono di buon umore, che sia allora la stagione dei risvegli di tutti i sensi, per l’appunto! 

Chiara

Fashion Food di Tonia Credendino - Il risveglio dei sensi - La primavera dell’essenza, la favola del risveglio dei sensi

“Primavera non bussa, lei entra sicura, come il fumo lei penetra in ogni fessura; ha le labbra di carne, i capelli di grano. Che paura, che voglia che ti prenda per mano; che paura, che voglia che ti porti lontano”. (Fabrizio De André)

L’inverno è come un letargo dei sensi che il caldo primaverile interrompe, tra uomini e donne non c’è differenza.

Tutto riprende vita grazie al cambio di stagione che agisce favorevolmente sul tono dell’umore e sull’assetto ormonale. Le giornate sono più lunghe, le ore di luce aumentano, così come le temperature. Si esce di più, lo stress diminuisce e i valori di dopamina e serotonina (gli ormoni che regolano l’umore) e quelli del testosterone e dei feromoni (ormoni della sessualità) crescono e così anche il bioritmo si rivitalizza. Le conseguenze sono immediate: olfatto, tatto, udito, gusto e vista vengono stimolati, la donna avverte la necessità di essere più aperta verso l’esterno e l’uomo percepisce questo cambiamento, assecondandolo. 

In pratica si coglie un altro segnale potente di simpatia o avversione, di sintonia o divergenza. Accade così che siamo portati ad aprirci verso l’altro, ci si sfiora o ci si abbraccia e grazie al tatto anche la pelle aggiunge i suoi segnali positivi o negativi. Anche la bocca, nell’apparato gustativo, ha gli stessi recettori per i feromoni che ha l’olfatto. Non a caso olfatto e gusto sono gli unici due sensi chimici. Ecco perché se siamo attratti dall’odore dell’altro, quasi sempre ci piace il gusto dei suoi baci.

“Non conosco nulla che vellichi così voluttuosamente lo stomaco e la testa quanto i vapori di quei piatti saporiti che vanno ad accarezzare la mente preparandola alla lussuria”.

È con queste parole che il Marchese De Sade descriveva il potere erotico e afrodisiaco del cibo.

Fin dall’antichità, infatti, a particolari pietanze sono state attribuite qualità legate al risveglio dei sensi, della passione, della sensualità. Il cibo è sempre stato considerato un’arma di seduzione che stuzzica l’appetito e scatena l’eros. Se andiamo a guardare alle tradizioni della nostra cultura e soprattutto ai miti, ci accorgiamo che i piaceri della gola sono, da sempre, legati a quelli della sessualità: il peccato di Adamo ed Eva non viene, infatti, raccontato dalla tradizione attraverso la metafora della mela tentatrice?

La sensualità e il cibo s’intrecciano come corpi sin dal momento della preparazione del piatto, un’alchimia fatta di gestualità, tatto e odori. Emozioni e sensazioni diverse e, perché no, un eros diverso in funzione del piatto che prepareremo: un eros più raffinato se pensiamo ai piatti invernali, un eros più selvaggio e più immediato se pensiamo ai piatti che richiamano la stagione estiva caratterizzata da odori “forti”, ingredienti freschi nella loro struttura e consistenza.

E tu, stai già beneficiando dell’arrivo della primavera? Lo senti il risveglio del corpo, della mente e dei sensi?

 Tonia