Wellness e Fitness di Luigi Manna - bere per via orale o iniettarla in vena?

Cari lettori\trici di EMME, forse non tutti sanno che, la disidratazione riduce la performance: la maggior parte del corpo umano è formato da acqua e basta perderne il 4% per sentirsi stanchi, accaldati, con poca concentrazione e problemi di sudorazione. Come reidratarsi al meglio e rapidamente? Bere acqua in quantità o, per fare piu' in fretta spararsela in vena? Un recente esperimento ha preso in esame 8 soggetti con infusione di liquido in vena o con una semplice bevanda da assumere per via orale, facendoli poi allenare fino ad esaurimento. Le migliori prestazioni si sono ottenute dopo assunzione di liquido per via orale: la bevanda li faceva SENTIRE MEGLIO aumentava la durata dell'esrcizio e spegneva il senso della sete. L'esperimento dimostra l'importanza delle senzazioni durante l'allenamento: SENTIRE l'acqua che va giù in gola e nello stomaco produce una senzazione di BENESSERE. Provate ad indovinare chi era uno degli 8 soggetti presi per l'esperimento, si si proprio così il vostro P.T.
 
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