Wellness e Fitness di Luigi Manna - Abitudini Sbagliate...

In Italia, aumenta, sempre di più, il numero dei lavoratori che mangiano fuori casa durante la pausa pranzo.
Un recente studio ha dimostrato che, in Italia, esiste ormai una tendenza, ben consolidata, ad andare a mangiare al ristorante nella pausa pranzo. Ci si ferma a mangiare una ciambella con un caffè oppure in un fast food o in un bistrot.
Sapevate che? QUESTO TIPO DI ALIMENTAZIONE CONDUCE A CONSUMARE GIORNALMENTE SINO A 350 CALORIE PIù DEL NORMALE E DAI 10 AI 16 GRAMMI IN PIù DI GRASSI RISPETTO AD UNA ALIMENTAZIONE TRADIZIONALE.

Ed è proprio tale stile di vita che contribuisce ad aumentare il numero delle persone obese. Per questo, il consiglio che desidero darvi, cari amici/che di EM/ME: MUOVETEVI!!! A volte anche una semplice passeggiata può cambiarvi la vita!

Ed ora tocca voi: desidero darvi i giusti consigli. Volete sapere come fare per eliminare chili di troppo? Oppure le classiche maniglie dell'amore? O cosa mangiare per vivere meglio? oppure un dolore alla schiena vi demoralizza ho un rimedio..questo ed altro potete domandarmi. Vi aspetto...

 

Luigi Manna P.T.M.F.S.